痛经其实很多女性都会出现,尤其是月经来的前两天,很多人甚至痛得抽筋,摸床打滚!这个时候很多女性会选择贴上暖宝宝进行缓解,或者是通过喝红糖水的方式去缓解疼痛。那么,到底是哪些因素引起的痛经?面对痛经,我们应该怎么去处理?
哪些因素会引起痛经
第一,保暖不到位。部分女性为了让自己的身形看起来更具线条,即使是寒冷的冬天也穿的较少,这样其实很容易引起湿冷之气进入体内,导致宫寒,引起痛经。
第二,熬夜。熬夜不但伤身体,还会让人免疫力下滑,引起寒邪之气进入体内。据有研究宣布,超过12点还不睡的女性更容易引起中度痛经或重度痛经。
第三,总喝含咖啡因的饮品。带有咖啡因的饮品有很多,就像咖啡、红茶、可可、可乐等,这些饮品可能会引起宫缩增强,加剧疼痛。所以女性在生理期间,是不奉劝大家喝咖啡的。还有,长期过量喝含咖啡因的饮品,还有几率导致女性贫血。
第四,长期久坐,部分白领只要一在电脑前坐下就是几个小时。长时间久坐不但会让肚子长出肥肉,还会引起血液循环不通顺。所以无论工作有多忙,都应抽时间站起来运动运动,就像拉筋、走动,对调理血液循环有很大的作用。
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当你出现面色黎黑、舌质紫暗或见瘀斑瘀点、疼痛如针刺刀割、痛有定处、拒按而且经常在夜间加剧等病症时,这些都是气滞血瘀症的症状。中医上觉得“瘀则通之”,所以想要除斑,就要控制内环境,处理“瘀”的难题。
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希望通过本文的介绍,能够提醒更多女性去关注自己的身体,同时对缓解您的痛经能起到帮助。另外,小编想告诉大家,御品膏方红曲草本膏,目前来说口碑相当好,使用的方法也简单,而且它入口甘醇,如果你想养生的话,选择这款倒是不错~
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